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信州産ソルガムでヘルシーペッパーランチ風


信州産ソルガムでヘルシーペッパーランチ風の材料

ソルガムの実(ゆでたもの) 200g
☆しょうゆ 大さじ1
☆酒 大さじ1
☆にんにくチューブ 小さじ1
ねぎ 適量
コーン 適量
ブラックペッパー 適量
バター 20g
ご飯 2膳

信州産ソルガムでヘルシーペッパーランチ風の作り方

1.ソルガムの実に☆を混ぜ、15分程置き下味をつける。

2.ホットプレートに油をひき、ごはんをのせ
まわりに、下味をつけたソルガムをのせる。

3.その上にコーン、ネギ、ブラックペッパー、バターをのせ、混ぜて炒めて完成。

お好みで塩や調味料で味を調整してください!

このレシピで使用しているソルガム商品